Thursday, September 2, 2021

SHAKLEE SEPTEMBER PROMOTION


shaklee september promotion; totebag shaklee

PROMOSI SEPTEMBER 2021

Seperti bulan-bulan sebelumnya, September pun ada promosi istimewa dari Shaklee. Set kali ni dipanggil sebagai DEFENCE SET!

Dalam set ni ada 3 items: 

  1. ESP Vanilla Flavour sachet 2 box 
  2. Vita-Lea Iron Plus
  3. Omega Guard 

SIAPA SESUAI DENGAN DEFENCE SET INI? 

Soalan pertama selalu Kak Yang dapat adalah: Kak Yang, set ni siapa yang sesuai? 

Set ni sangat universal juga. Sesuai untuk ibu mengandung, orang nak kurus, nak TTC, orang yang bekerja kuat, remaja, orang tua, yang bekerja dari rumah, bekerja di office dan sebagainya.

Beli satu set, boleh kongsi dengan satu rumah. Best kan gitu? 

APA KEBAIKAN DEFENCE SET NI? 

1. ESP Vanilla Flavour 

Tujuan ESP ni lebih tertumpu untuk membekalkan protien yang diperlukan oleh tubuh. Kalian tahu tak, ramai dalam kalangan kita ni sebenarnya mengalami masalah kekurangan protien. Akibatnya, tubuh jadi lemau, cepat letih, tak bermaya, kegemukkan, cepat lapar, kecederaan tissue atau otot ambil masa lama untuk baik pulih dan sebagainya. 

Macam mana boleh kurang protien ni?

Haaa. Jawapannya ada pada cara pemakanan kita. Diet ramai orang sekarang lebih carbohydrate berbanding protien. Ada yang dah ambil makanan yang ada sumber protien seperti ikan, ayam, daging dan sebagainya tetapi, ikan/ayam/daging tersebut tak fresh lagi. Nilai protien dah berkurang tambah pula dengan cara penyediaan makanan. 

Disebabkan masalah ini, Shaklee buat la ESP ni untuk support keperluan protien tubuh. 

ESP juga kaya dengan beberapa jenis vitamin B. Vitamin B ni penting untuk membekalkan tenaga sepanjang hari. Kesannya, yang ambil ESP untuk sarapan pagi, akan rasa kenyang dalam tempoh masa yang lebih lama. 

2. Vita-Lea Iron Plus 

Selalu dengar orang cakap macam ni "Weh, banyaknya kau makan ubat setiap hari. Berapa banyak pill kena telan ni? Tak suka la!" 

Ha, untuk orang yang dah banyak jenis sangat vitamin kena ambil, Vita-Lea Iron Plus adalah penyelesaiannya. 

Vita-Lea ni adalah multivitamin yang mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral penting. Meh Kak Yang senaraikan kandungan Vita-Lea ni okay! 

IngredientsAmount Per Tablet
Vitamin A (as beta carotene)1250 IU
Vitamin A (as Vitamin A acetate)1250 IU
Vitamin C (as ascorbic acid)60 mg
Vitamin D3 (as cholecalciferol)200 IU
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl acid succinate)30 IU
Thiamin (as thiamin mononitrate)0.75 mg
Riboflavin0.85 mg
Niacin (as niacinamide)10 mg
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride)1 mg
Folate (as folic acid)200 mcg
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)3 mcg
Biotin (as d-biotin)150 mcg
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate)5 mg
Calcium (as dicalcium phosphate)225 mg
Phosphorus (as dicalcium phosphate)175 mg
Iodine (as potassium iodide and sea kelp)75 mcg
Magnesium (as magnesium oxide)100mg
Zinc (as zinc gluconate)7.5 mg
Selenium (as trace mineral protein hydrolysate)35 mcg
Copper (as copper gluconate)1 mg
Manganese (as manganese gluconate)1 mg
Chromium (as trace mineral protein hydrolysate)60 mcg
Molybdenum (as trace mineral protein hydrolysate)37.5 mcg
Nickel (as trace mineral protein hydrolysate)7.5 mcg
Tin (as trace mineral protein hydrolysate)5 mcg
Vanadium (as trace mineral protein hydrolysate)10 mcg
Boron (as trace mineral protein hydrolysate)0.5 mg
Iron (as ferrous fumarate)9 mg

 Jangan la terkejut tengok list ingredients Vita-Lea ni okay. Nama pun multivitamin. Telan sebiji dapat semua manfaat kat atas ni. 

Yang istimewanya lagi, Vita-Lea ni ada acid folic sebanyak 400mcg. Untuk penyerapan acid folic yang optimum dalam badan, Shaklee guna microcoating delivery system yang Shaklee patent kan khas untuk Shaklee sahaja. 

Ibu mengandung yang asyik stress HB rendah, sesuai ambil Vita-Lea ni. Bakal ibu yang sedang TTC pun sesuai amalkan Vita-Lea ni. 

3. Omega Guard

Yang ni Kak Yang dah hurai panjang dalam beberapa posting sebelum ni. Boleh follow link bawah ni untuk penjelasan lebih mendalam: 

Apa Itu Omega, Kebaikan Omega 3

Secara ringkas, Omega 3 ni lemak yang baik. Berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangkan keradangan, membekalkan tenaga, sumber tenaga untuk otak, membantu pelancaran darah, dan sebagainya. 

Omega Guard ini mengandungi DHA dan EPA. DHA dan EPA ni sangat penting untuk kesihatan otak. Pelajar, orang yang bekerja dalam bidang strategi, planning banyak menggunakan fikiran, kanak-kanak sangat sesuai untuk ambil Omega Guard ni. Boleh bantu meningkatkan daya fokus

Tubuh tidak dapat menghasilkan Omega. Maka, kita terpaksa bergantung pada diet harian untuk memastikan tubuh dapat omega yang mencukupi. Boleh klick sini untuk tahu makanan yang tinggi kandungan Omega. 

Pada mereka yang ada masalah darah tinggi, ada clotting, atau jantung boleh amalkan omega secara consistent. Tetapi, sekiranya anda sedang ambil ubat cair darah dan seangkatan dengannya, mohon consult dengan doktor dulu sebelum ambil omega 3 ye. 

Yang ada masalah penghadaman, boleh juga ambil omega. Bantu melancarkan lagi sistem penghadaman dengan cara meningkatkan kadar metabolisme. 

Ada masalah keradangan seperti ruam, sengal lutut sendi, pun sesuai ambil omega. 

Pendek cerita, pada Kak Yang... Omega 3 adalah supplement asas yang harus setiap orang amalkan.

APA YANG ANDA DAPAT DENGAN SHAKLEE DEFENCE SET INI? 

Shaklee Tote Bag
Shaklee Mini Tote Bag


  1. ESP, Omega, Vita Lea
  2. Free mini tote bag (ada 2 pilihan. Pink dan Blue) 
  3. Free shipping 
  4. Free Delivery 
Sekiranya anda beli dengan Kak Yang, Kak Yang akan bagi random free gift pula. 

BERAPA HARGA SHAKLEE DEFENCE SET INI? TAHAN BERAPA LAMA?

Harga retail (bukan ahli) : RM472.50 
Harga ahli: RM342

Banyak beza harga ahli dan bukan ahli kan? Ha, maka... jom la beli dan daftar membership gituh. 

Tahan berapa lama set ni Kak Yang? 

  • 1 ESP box ada 10 sachet. Set ni ada 2 box ESP. Maka, boleh tahan 20 servings.  
  • Vita-Lea untuk 60 servings 
  • Omega Guard pun 30 servings juga. 

CARA MAKAN SHAKLEE DEFENCE SET 

1. ESP Sachet 

Sarapan dengan ESP. Nak sedap, bancuh ESP 1 sachet campur dengan Nestum 1 sachet. Anda akan rasa kenyang lebih lama, perut pun sedap. 

Yang plan nak kurangkan berat badan, boleh ambil ESP sebelum makan dan sulam dengan air masak dalam masa 2-3 jam. Ikut sesuai rasa tubuh. 

2. Vita-Lea Iron Plus 

Ambil selepas makan untuk penyerapan vitamin yang lebih baik. 

Sekiranya anda ambil Ostematrix, jangan sekalikan dengan Vita-Lea. Sebab Ostematrix ada kandungan calcium yang agak tinggi. Kalau campur dengan Vita-Lea, penyerapan jadi tak optimum. 

Fun fact: Vita-Lea adalah product tertua dalam Shaklee. Dah lebih 100 tahun berada dalam pasaran! 

3. Omega Guard

Selepas makan adalah lebih baik untuk penyerapan. 

Nak makan sebelum makan pun okay. Untuk boost tenaga. Kak Yang suka makan sebelum makan. 

Untuk kanak-kanak, boleh ambil Omega Guard sebiji sehari. Ambil masa pagi ye! Kalau ambil malam,  habis la mak-mak oi! Anak jadi aktif!! 

Nak dapatkan Shaklee Defence Set ni, boleh roger Kak Yang terus ye. Ada soalan ke apa sahaja  yang Kak Yang boleh bantu, Kak Yang bantu. 







Continue Reading

Tuesday, August 17, 2021

NANO PERAK: FUNGSI, KEBAIKAN DAN CARA PENGGUNAAN

 

Kebaikan Nano Perak

Selain menggunakan Shaklee sebagai pilihan utama supplement dan makanan tambahan, Kak Yang ada juga menggunakan product selain Shaklee untuk menjaga kesihatan diri dan keluarga. 

Kali ni Kak Yang nak kongsikan tentang salah satu product kegemaran Kak Yang, Nano Perak atau juga dikenali sebagai Nano Silver. 

APA ITU NANO PERAK? 

Nano Perak adalah particle perak yang bersaiz nano (sub-microscopic). Saiz nano ni lebih kecil daripada particle yang boleh dilihat dibawah microscope. Kalau nak tengok juga nano perak ni, kena guna electron microscope. (Rujukan: https://www.nanosilver.com.my/nano-tech-facts/what-is-nano-silver/)

Kenapa saiz particle nano perak ni penting? Meh, Kak Yang explain. 

Saiz virus adalah adalah 20 to 400 nanometer, dan saiz bakteria pula adalah dalam lingkungan 200-1000 nano meter. Maksudnya, saiz bacteria adalah lebih besar dari saiz virus.  Nano silver ni pula saiznya adalah 7-10 nanometer. Jauh lebih kecil dan halus berbanding saiz virus atau bacteria tadi.  

Dengan saiz sekecil ini, nano silver boleh masuk dalam virus/bakteria seperti serpihan kaca masuk dalam kulit kita. Disebabkan ia terlalu kecil, ia boleh penetrate masuk dengan banyak ke dalam cell lalu menyerang bakteria dan membunuh virus jahat. 

Kenapa silver? Bukan emas, copper, titanium dan lain-lain? 

Silver atau perak adalah sebuah metal yang bersifat antibakteria. Dalam erti kata lain, silver adalah natural anti-microbial. Ada beberapa metal lain yang mempunyai sifat natural anti-microbial. Antaranya adalah, copper, titanium, zinc, to a certain extent, gold. Tetapi, antara semula metal ni, silver adalah yang paling power melawan dan membunuh virus dan bakteria. 

SEJARAH PENGGUNAAN NANO PERAK 

Bekas silver sebagai "peti sejuk" orang zaman dahulu. 

Orang zaman dahulu kala dah lama dah guna perak dalam kehidupan seharian mereka. Zaman tiada peti sejuk, silver menjadi penyelamat untuk simpan makanan supaya tahan lama. Kelasi kapal simpan susu dalam tong berlining silver. Kat rumah, mak mak ni letak sekeping perak dalam botol simpan susu. 

Prinsip mudah silver ni, apa juga jenis bakteria yang bersentuhan dengan silver, bakteria itu akan mati. 

Penggunaan silver dalam perubatan 

Pada zaman sebelum 1940, silver adalah ikhtiar perawatan paling utama untuk sebarang penyakit yang berkaitan dengan bakteria. Mereka larutkan silver dalam air minuman dan minum. Saiz nano silver pada ketika ini adalah 6 nanometer sahaja! 

Selepas 1940-an, dunia modern cipta antibiotik. Perlahan-lahan, penggunaan silver semakin pudar dan terus menghilang... Seluruh ummat manusia beralih kepada penggunaan chemical antibiotic seperti yang ada pada hospital dan klinik. 

Walaupun silver dan antibiotik memainkan peranan yang sama (bunuh bakteria), tetapi mechanism keduanya berfungsi adalah berbeza. Antara perbezaannya adalah: 

  • Antibiotik membunuh bakteria lebih cepat (6 minit sahaja). Silver ambil masa lebih sikit dari 6 minit. 
  • Antibiotik ada banyak jenis dan lebih khusus untuk bakteria tertentu. Kebiasaannya, satu antibiotik boleh melawan 6-8 jenis bakteria. Silver pula boleh bunuh sehingga lebih daripada 650 jenis bakteria one go. 
  • Kesan jangka masa panjang terhadap antibiotik boleh jadi antibiotik resistance. Silver tidak akan menghasilkan silver resistance sebab every single backteria yang bersentuh dengan silver akan mati. 
Sekiranya anda sedang on antibiotik (sapuan/minum/injection), anda tetap boleh add on silver juga. Silver tak akan menjejaskan keberkesanan antibiotik itu tadi. Silver akan mempercepatkan lagi proses penyembuhan sehingga 2x ganda. 

3 SIFAT UTAMA SILVER

Kesimpulannya, silver ada 3 sifat utama. Iaitu: 

1. Anti single cell organism (anti bakteria, anti fungus, anti mold, anti virus).

Silver ni dia akan bunuh segala jenis bakteria. Tak kisahlah bakteria baik atau jahat. Asalkan silver in contact dengan backteria, bakteria itu akan mati.

Maka memang tak dicadangkan untuk minum air campuran silver terlalu kerap. Sebab nanti silver bunuh bakteria baik dalam perut, akan jadi bloating atau berangin.

2. Anti inflammatory (anti radang). 

Keradangan ni bentuk dia bermacam-macam. Ada yang ruam, ada yang sakit sendi, dan sebagainya. Yang alami keradangan pada kulit khususnya, sangat elok guna silver ni. Memang dia rawat terbaik punya! 

3. Penggalak pertumbuhan sel-sel baru. 

Silver adalah pembunuh bakteria dan pada masa yang sama ia juga berfungsi untuk pertumbuhan sel yang baharu. 

Pengalaman Kak Yang sendiri pernah terhiris tangan semasa masak. Kak Yang cepat-cepat sembur silver. Hasilnya dalam masa 2 hari sahaja luka dah tertutup sepenuhnya. Tak ada lagi rasa pedih bila kena air. 

Sangat jarang untuk kita jumpa satu bahan yang ada 3 sifat ini serentak. (anti bakteria, anti inflammatory dan promote regenerate new cells). 

CARA MENGGUNAKAN NANO SILVER 

Nano silver boleh digunakan untuk banyak perkara. Antaranya adalah seperti berikut: 

1. Eczema 

Sembur pada kawasan eczema biarkan sehingga kering. Kalau ada pakai cream dari doktor, tetap boleh sembur nano silver. Tidak akan menjejaskan keberkesanan cream malah akan mempercepatkan kesembuhan 2x kali ganda. 

2. Resdung 

Sembur dalam hidup dan sedut. Nanti segala lendir resdung akan keluar dengan jayanya. Perlahan-lahan rongga hidung akan terasa lebih lapang. (Testimoni kawan Kak Yang sendiri) 

3. Jerawat muka/jerawat badan 

Sembur pada muka selepas cuci muka atau selepas mandi. Biarkan sehingga kering. Boleh buat ala-ala face mist gitu. 

4. Masalah keputihan/gatal-gatal 

Sembur pada vagina/pad/pantyliner/seluar dalam. Banyak product tuala wanita menggunakan silver. 

5. STD, Herpes, Gonorhea

Sembur pada kemaluan dan biar sehingga kering. 

6. Accident (luka, calar) 

Sembur pada kawasan luka dan calar. Bantu menghentikan pendarahan dan menggalakkan pertumbuhan cell baru dengan sangat cepat. Boleh elak untuk timbul parut. 

7. Kebakaran 

Mangsa kebakaran boleh guna silver sebagai cara perubatan. Kajian mendapati, mangsa kebakaran yang menggunakan silver lebih cepat sembuh. Keperluan untuk tukar dressing setiap hari jadi 3 hari sekali gitu. (refer: https://www.youtube.com/watch?v=2PDpc7UJE2w)

8. Nanah 

Kadang kita potong kuku, terlebih pula. Silap langkah boleh bernanah kuku kita. Sembur sahaja silver. Kak Yang pernah tersilap potong kuku suami sampai luka. Sembur silver sahaja.

9. Sterillize 

Sterillize air minum masa camping, nak sterillize mainan anak-anak, helmet, apa sahajalah untuk sterillize, guna silver okay! 

10. Ruam lampin 

Sembur pada kulit lembut simanja dan bungkus dia dengan pempers! Hehehe 

11. Rambut gugur/botak 

Sembur pada kulit kepala. Yang ada kelemumur, gatal kepala memang sesuai. Rambut gugur jadi semakin kuat. Banyak anak rambut baru yang tumbuh. (Testimoni sendiri)

12. Hilang bau badan 

Jadikan silver sebagai deodorant. Bau badan terhasil apabila terlalu banyak bakteria terkumpul di kawasan celah-celah kita. Sembur silver, bacteria mati, badan wangi gituuhhh. 

13. Infection mata (mata masuk habuk, mata ada ketumbit dan sebagainya)

Mata masuk habuk, masuk pasir, ada ketumbit, boleh sembur pada mata. Guna ala-ala eyemo. 

14. Sakit tekak 

Sembur terus dalam tekak. tiga kali sehari atau lagi kerap lagi bagus. 

15. Sakit  gigi 

Buat campuran silver dan air. Kemudian berkumur. Biar silver settle semua bakteria jahat pada gigi kita. 

16. Food preservative 

Nak simpan buah, sayur mencabar betul! Cepat layu. Sembur silver dulu sebelum simpan. Atau, boleh buat bancuhan air silver kemudian bilas buah atau sayur dengan silver. Kemudian simpan! 

17. Penghalau serangga untuk tanaman 

Ada serangga yang suka makan daun bunga kobis kat laman, makan pokok bunga baru nak bertunas, sembur aje silver. Cairkan dalam botol sembur garden kita tu, sembur sembur pada pokok. Gituhhh

18. Bau hapak pakaian, sofa atau rumah

Memang berkesan dengan jayanya! Kak Yang pernah struggle dengan bau rumah yang tak tahu punca di mana. Dah kemas, dah cuci, dah sembur minyak wangi, dah bakar bukhor! Masih lagi ada bau sesuatu yang tak tahu punca kat mana. Kak Yang teringat silver terus Kak Yang sembur direct dari botol silver! Kini rumah ku bebas dari bau!!


Setakat pengalaman Kak Yang menggunakan nano silver ni, memang Kak Yang jatuh cinta. Nano Silver atau Nano Perak ni antara yang teramat penting untuk ada dengan Kak Yang ke mana juga Kak Yang pergi. THIS IS MY FIRST AID! 

Harga yang murah - RM40 sangat la okay untuk Kak Yang. Time covid ni, Kak Yang selalu sembur dalam hidung dan sedikit pada tekak setiap kali keluar rumah. 

Nak dapatkan Nano Perak yang best ni? Boleh contact: LiveHealthy LiveHappy 

\Bawah ni antara link YouTube yang Kak Yang refer masa buat entry ni. Boleh pakat tengok. Best tau! 

What is colloidal Silver - Dr Berg


Nano Silver dan Covid

Nano Silver - Dental Care 

Salam sayang, 

Kak Yang | Fahima Zabidi 




















Continue Reading

Saturday, August 14, 2021

MAKANAN SIHAT TINGGI OMEGA 3

 

SUMBER MAKANAN KAYA OMEGA 3

Disebabkan badan kita tak mampu menghasikan Omega 3 sendiri, jom kita study sikit. Untuk orang yang non vegan, pilihan makanan yang kaya dengan Omega 3 ni banyak. Banyaknya Omega 3 ni ada dalam ikan. So, untuk yang vegan agak limited sikit. 

Jom kita tengok. Apa makanan yang kaya dengan omega 3 ni. 


MAKANAN TINGGI OMEGA 3 (Sumber Haiwan)

High Omega 3 Food

  • Salmon 
  • Makeral
  • Tiram 
  • Sardin 
  • Tuna 
  • Terubuk 
  • Patin 
  • Talapia 
  • Ikan Keli
  • Ayam 
  • Telur Ayam
  • Grass feed beef 


MAKANAN TINGGI OMEGA 3 (Sumber Tumbuhan)


  • Hemp Products
  • Algae and Algal Oil
  • Avocado
  • Brussels Sprouts
  • Beans 
  • Chia Seeds 
  • Soy 
  • Flaxseeds
  • Perilla Oil 
  • Walnuts
  • Wild Rice



Yang lebih memilih untuk dapat Omega melalui pemakanan harian, boleh start cari dan amalkan makanan yang Kak Yang share ni. Yang terpaling baik sekali, makanan ni semua makan yang fresh, bebas dari pesticide dan masak dengan cara yang betul. 

Prosess penyediaan makanan seperti mencuci, menyimpan dan memasak akan mengurangkan nilai nutrisi sesuatu makanan itu. Maka kadang tu, walaupun dah makan makanan sihat banyak, badan tetap kekurangan nutrisi tertentu. Begitulah cabarannya. 

Cara mudah dan pantas, ambil sahaja softgel Omega 3. Banyak pilihan di pasaran. Saiz kecil, nilai Omega pada setiap biji softgel lebih mampat dan pekat, mudah simpan dan tahan lama. 

Pada yang vegan, Anda perlu mengambil makanan yang ada Omega ni lebih banyak lagi. Sebab, Omega 3 yang berada dalam tumbuhan adalah jenis ALA. Tetapi, tubuh hanya mampu menyerap Omega jenis EPA dan DHA sahaja. 

Maka, tubuh akan menukarkan Omega berbentuk ALA ini kepada EPA dan DHA kemudian diserap oleh tubuh. Namun, akhir process penukaran ini kurang daripada 1% DHA/EPA yang akan diserap. Sedikit mencabar disitu. 

Apapun juga, usaha kita untuk menjaga kesihatan mestilah dilakukan secara berterusan dan comprehensive. Yang terbaik bagi Kak Yang adalah, makan makanan sihat, diet kurang gula, kekal aktif dan supplement adalah pilihan Kak Yang. 😊


Salam sayang, 

Kak Yang | Fahima Zabidi 


Baca juga: 

Apa Itu Omega 3

8 Kebaikan Omega Untuk Kesihatan






Continue Reading

8 MANFAAT MINYAK IKAN KEPADA KESIHATAN


Kebaikan Minyak Ikan Omega 3

Demi memastikan keadaan kesihatan berada pada paras yang optimum, tubuh memerlukan minyak ikan atau dikenali sebagai Omega 3 Fatty Acid. Seperti yang telah Kak Yang tulis dalam posting yang lepas (Apa Itu Omega 3), tubuh badan manusia tidak mampu menghasikan Omega 3 sendiri. Kita bergantung 100% terhadap pemakanan yang kita ambil seharian untuk dapatkan bekalan Omega 3. 

Kali ni, Kak Yang akan kongsikan pula 8 manfaat Omega 3, Minyak Ikan. 

8 MANFAAT UTAMA MINYAK IKAN 

1. Melindungi kesihatan kardiovaskular. 

Banyak kajian telah menunjukkan minyak ikan memainkan peranan penting untuk kesihatan kardiovaskular dengan cara melindungi jantung daripada cholesterol jahat. 

2. Menjaga kesihatan sistem saraf dan otak.  

  • Omega 3 mampu memperlahankan dan melindungi seseorang daripada penyakit yang berkaitan dengan memori seperti dementia/nyanyok. 
  • Omega 3 berfungsi untuk membekalkan tenaga untuk sell-sell otak untuk berfungsi dengan lebih efisyen. 
  • Kajian mendapati keadaan kanak-kanak ADHD dan orang yang depression/kemurungan bertambah baik selepas mengambil omega 3 secara konsisten dalam diet harian mereka. 
  • Bayi, pelajar, warga emas dan semua peringkat umur sangat sesuai mengamalkan Omega 3 ini. 
3. Kesihatan mata 

Omega 3 boleh improve penglihatan dengan cara melawan keradangan yang disebabkan oleh obesiti, stress dan lain-lain penyakit kronik. Omega 3 juga berfungsi untuk melindungi retina mata dengan menghasilkan healthy lubricant pada mata. 

4. Omega 3 bermanfaat untuk rambut, kuku dan kulit

Orang yang ada masalah kuku mudah patah, kulit cracky, rambut mudah putus dan gugur, sangat sesuai untuk ambil minyak ikan. Lebih baik ambil minyak ikan secara konsistent berbanding pakai segala mak nenek cream dan product untuk fix kan masalah ini. 

5. Mencegah daripada beberapa jenis cancer

Kajian mendapati, omega 3 mampu menurunkan risiko sebanyak 50% daripada kanser payudara dan kanser kolon. 

6. Tidur yang lebih berkualiti 

Omega 3 bantu melancarkan peredaran darah yang menyebabkan tidur yang lebih lena dan berkualiti. 

7. Meningkatkan tahap kesuburan

Omega 3 membekalkan tenaga dan meningkatkan kualiti sperm. Sperm yang kuat sangat penting untuk kesuburan lelaki. 

8. Mengurangkan sakit sendi 

Disebabkan sifat omega 3 ini adalah anti keradangan, mengambil omega 3 mampu mengurangkan keradangan pada sendi-sendi tulang. Pengambilan omega 3 dalam sesuatu tempoh dan konsisten terbukti boleh mengurangkan sakit-sakit sendi dan tulang. 


Kak Yang telah mengamalkan minyak ikan sejak berumur 13 tahun. Arwah mak memang sangat peka akan perkara-perkara kesihatan, diet dan sebagainya. Bagi Kak Yang, minyak ikan adalah antara supplement wajib yang sangat Kak Yang suka. 

Kak Yang dapat rasa beza masa Kak Yang consistent ambil minyak ikan dan masa Kak Yang asyik termiss ambil minyak ikan. Pada Anda yang belum pernah ambil minyak ikan dalam diet harian, boleh tambah. Rasai sendiri manfaat minyak ikan pada kesihatan Anda! 


Salam sayang, 

Kak Yang | Fahima Zabidi 


Cadangan Bacaan Berkaitan: 

Apa Itu Omega? 

Sumber Makanan Kaya Omega 3





Continue Reading

Thursday, August 12, 2021

APA ITU OMEGA 3

 

OMEGA 3


Selain Vitamin C, Omega 3 juga penting untuk tubuh badan kita. Omega atau juga dikenali sebagai minyak ikan/fish oil. 

APA ITU OMEGA? 

Omega juga dikenali sebagai Asid Lemak Omega. Omega memainkan peranan penting untuk memastikan tubuh berfungsi dengan baik dan optimum. Walaupun Omega sangat penting untuk tubuh, tubuh tidak dapat menghasilkan Omega sendiri. Tubuh bergantung kepada diet harian sepenuhnya untuk memenuhi keperluan Omega. 

Omega ada beberapa jenis. Ada Omega 3, Omega 6 dan Omega 9. Hari ni, Kak Yang nak share tentang Omega 3 je dulu.


JENIS-JENIS OMEGA 3

Ada 3 jenis Omega dalam Omega 3.

1. EPA (EICOSAPENTAENOIC ACID)

Baik untuk mata, jantung dan bersifat anti keradangan. 

Antara makanan yang ada EPA: Ikan, minyak ikan, telur, algae, daging lembu yang makan rumput. 

2. DHA (DOCOSAHEXAENOIC ACID)

Baik untuk otak, mata, dan jantung. 

DHA adalah antara makanan utama untuk otak. Struktur otak kita adalah daripada lemak. Bila kita ambil DHA (yang juga dalam struktur lemak), proses serapan nutrient masuk otak lebih tinggi dan lebih efisyen juga. 

Orang yang ambil DHA yang cukup dikatakan mempunyai memori yang lebih tinggi, terpelihara daripada penyakit yang berkaitan dengan memory seperti dementia atau nyanyok. 

Antara makanan yang ada DHA: Ikan, minyak ikan, telur, algae, daging lembu yang makan rumput. 

3. ALA (ALA-LINOLENIC ACID)  

Mempunyai fungsi yang sama seperti EPA dan DHA. Tetapi ALA hanya ditemui dalam tumbuh-tumbuhan. 

Mereka yang mengamalkan diet vegan atau sedang buat diet vegetarian, boleh ambil makanan yang ada ALA untuk penuhi keperluan Omega 3. 

Tetapi, tubuh tidak boleh serap ALA secara langsung. Jadi, tubuh akan tukarkan bentuk ALA kepada bentuk DHA dan EPA. Yang tak bestnya adalah, EPA & DHA yang terhasil itu adalah kurang daripada 1%. Maksudnya, sekiranya Anda bergantung kepada APA sebagai sumber utama Omega, Anda perlu makan ALA dengan sangat banyak! 

Antara makanan yang mengandungi ALA: Flax seed, chia seed, minyak canola, walnut, kacang soya, sayuran hijau pekat seperti brokoli, kale. 


Kesimpulannya, Omega ini adalah minyak ikan. Untuk khususkan lagi, minyak ikan yang terdapat pada ikan yang hidup dalam cold water seperti salmon, ikan kembung, ikan tuna, ikan parang, ikan sardine dan sebagainya. 

Secara umummnya, Omega sangat penting untuk kesihatan cardiovascular dan kesihatan otak. Malah, Omega adalah sangat sesuai untuk semua peringkat umur. Dari bayi sehinggalah warga emas elok ambil Omega. 


Baca lanjut: Kepentingan Omega 3 

Continue Reading

Saturday, August 7, 2021

ARGHHH!! Kenapa Parcel Saya Tak Sampai Sampai Ni?!

 

Parcel Tracking


Oh Abang J&T! 

Hari ni buat pertama kali dalam hidup Kak Yang jadi assistant Abang J&T. Apa kes tetiba Kak Yang jadi tukang hantar barang ni kan? 

Kisahnya, suami Kak Yang dia kerja sebagai supervisor delivery J&T di Sungai Sekamat. Baru je mula dengan kerja baru ni. Sekarang dalam fasa training. Hari ni dah masuk hari ke EMPAT!

Sepanjang 3 hari lepas suami Kak Yang kerja, dia cerita macam-macam cabaran sebagai Abang J&T ni. Mencabar dan pelik-pelik kisah dia. Kak Yang cuma dengar je la luahan hati dia sambil bagi kata-kata semangat! (Ganbateee!!!) 

Hari ni, suami minta Kak Yang teman dia hantar barang kawasan Sungai Sekamat, Batu 12 Cheras hingga Batu 13 Cheras, Bukit Dukung dan beberapa taman berhampiran kawasan rumah Kak Yang. Sebagai tanda sokongan, Kak Yang pun on je. Hoyeah! 


KENAPA PARCEL TAK SAMPAI NI? APA MASALAHNYAAAA?!!

Ada beberapa perkara yang Kak Yang kenal pasti kenapa kita selalu tak dapat parcel. Parcel jalan rata-rata. Parcel dah keluar dari hub J&T untuk delivery, alih-alih parcel tu masuk balik dalam hub. 

Antara masalah utama delivery J&T adalah: 

1. Alamat pelik

Alamat pelik ni, memang pelik sungguh ya. Ada nombor rumah tapi tak de nombor jalan/lorong/taman. 

Contohnya begini: Lot123, Sungai Sekamat, 43000 Kajang. SDE 

Sedangkan kawasan Sungai Sekamat ni besar. Ada Lorong 1 sampai Lorong 10. Ada Taman Sekamat. Ada Taman Sekamat Jaya. Ada Taman Sekamat Bayu. Ada Jalan Sekamat 1 hingga Jalan Sekamat 10. 

Bila dapat nombor Lot sahaja tanpa maklumat Lorong/Jalan/Taman, memang cari tak jumpa okay! Serious fed up kalau dapat parcel macam ni. 

2. Tiada dalam WAZE 

Peta Malaysia ni unik ya kawan-kawan. Banyak rumah yang tak ada dalam peta. Lorong-lorong halus tiada dalam peta. Tekan la WAZE ke, Google Maps ke, memang tak ada! Dalam Waze/GoogleMaps tu tunjuk tanah lapang je. Tapi, hakikat sebenar atas jalan, tempat tu penuh dengan rumah-rumah dan lorong-lorong halus. 

Bila ini terjadi, rider selalu tersesat dan kebuntuan. 

3. Customer tak angkat call 

Ini masalah utama teramat besar. Masalah 1 dan 2 boleh selesai kalau customer angkat call. Ramai customer tak angkat call tau. Call berkali-kali tak angkat. 

So, terpinga-pinga la rider nak hantar barang. Tanpa guide customer untuk cari rumah, memang hampir mustahil untuk rider jumpa rumah kita. 

So, mohon rajin angkat juga call dari rider. Khususnya kalau korang memang beli barang online!

4. Nombor phone customer bermasalah 

Ada juga kat airway bill tu nombor customer salah.... Alamat cuma ada nombor rumah je. Call tak dapat. Ada tu nombor phone bukan untuk call. Hanya untuk wasap sahaja. =_=! Nak kena wasap je pula. Dah wasap, satu tick je. MENCABAR BUKAN! Memang boleh jadi singa nak telan orang tau. 

5. Rumah customer tak ada nombor

Yang ni lagi satu. Tak faham la kenapa... Rumah tak ada nombor. Kalau rumah taman, boleh tahan lagi. Rider boleh kira nombor tu. Tak ada isu sangat. 

Isu besar bila rumah Lot. Satu tanah besar ada banyak lot. Contohnya, Lot123A, Lot123B, Lot123C. Rumah ni semua berdekatan. Masing-masing rumah tak de nombor Lot nya. 

So, rider nak hantar ke rumah mana? Guna kompas kah? Adoiiii.... 


Ini antara 5 sebab kenapa rider tak jumpa rumah kita. Mungkin ada lagi 10 sebab. Tapi Kak Yang pun baru je kerja sehari. 5 ni jela masalah utama yang Kak Yang analyse kenapa rider tak jumpa rumah... 

Rider call kita bukan saja-saja malas cari rumah tau. Dorang memang perlukan panduan kita untuk cari rumah kita kat mana. Rider ni kejar masa. Semua parcel yang dorang ambil, dorang kena hantar sampai pukul 10malam! Selagi belum pukul 10 malam, diorang tak boleh berhenti. Kalau parcel tu overnight dengan dorang, dorang kena panelty. 

Average sehari rider kena hantar 100-200 parcel. SEHARI YE TEMAN-TEMAN...

Dah tu, tak kan la rider nak chill relax kerja dari pagi sampai pukul 10 malam kan? Huhuhu. 


So, meh sini Kak Yang bagitahu apa yang korang boleh buat untuk bantu rider jumpa rumah anda!


CARA BANTU PARCEL SAMPAI RUMAH ANDA! 

1. Angkat call

Wajib angkat call walaupun nombor tu korang tak kenal. Lagi-lagi bila korang baru lepas beli barang online. Jangan reject call atau delay-delay angkat call. Lagi cepat korang angkat call, lagi cepat dan selamat la parcel korang sampai rumah. 

2. Letak nombor rumah besar-besar

Sebesar alam, biar terpampang nombor rumah tu. 

Ada satu rumah ni Kak Yang pergi tadi... Rumah punya besar. Rumah banglo. Cari nombor tak jumpa. Rupanya, dia tulis conteng pakai marker je kat dinding rumah dia. Comel sangat. Mujur Kak Yang bermata 4. Huhuhu. 

3. Tulis landmark terdekat rumah anda

Ni khusus untuk rumah lot, rumah sewa atas tanah tuan rumah yang dipecah-pecahkan. Dalam alamat yang kita tulis tu, boleh buat macam ni. 

Lot 899 (Belakang Restoran Ratu Cantik), Lorong 13, Taman Unicorn, Kampung Unicorn, 43900 Kajang. 

Bila korang tulis landmark dalam alamat korang yang susah cari tu... kebarangkalian untuk rumah korang dijumpai meningkat sebanyak 60% 

Contoh lain:

No 158, (Rumah Pink Depan Kuil Hindu), Taman Jingga, Kampung Jingga, 31109 Merab, Kajang. 

4. Letak nombor phone yang boleh dihubungi

Tolong la jangan letak nombor phone yang hanya boleh wasap. Ada kawasan internet tak kuat. We are in Malaysia guys! Bukan kat London sana tu. Internet kita ni lagi teruk dari Veitnam tau. 

5. Letak papan tanda Lorong/Nama Jalan rumah anda kalau sekarang ni tiada

Salah satu rumah Kak Yang kena pergi tadi di Lorong 13. Punyalah kami laki bini cari lorong 17 ni. TAK ADAAA!!! Lorongnya banyak tapi tak bernama. Kena jadi nujum pak belalang teka lorong rumah. 

Korang sebagai penduduk lorong atau jalan tak bernama ni, boleh buat amal jariah sikit kot. Sponsor papan tanda tu. Kalau tak nak atau tak mampu, buat permohonan nak pasang papan tanda nama rumah. Mudah orang nak mencari rumah korang. 


Kesimpulan dari pengalaman sehari Kak Yang ni, Kak Yang respect dengan rider ni. Dorang tak culas cari rumah customer. Gigih. Tapi, kalau 50 daripada 100 parcel bermasalah macam yang Kak Yang sebut atas ni, korang tak rasa rider ni macam mana? 

Baik dorang pulangkan semula parcel ke hub, tag sebagai parcel bermasalah atau customer tidak dapat dihubungi, dan ambil parcel baru yang jelas alamatnya. 

Bila parcel dah di tag sebagai parcel bermasalah, memang masalah besar la korang nak cari parcel korang. (Yang ni, Kak Yang share lain kali ye - APA KESAN KALAU PARCEL KITA DIKATEGORIKAN SEBAGAI PARCEL BERMASALAH)

Ada tadi, satu parcel tu dah diperam selama SEBULAN yeee. Keluar masuk hub tapi tak sampai-sampai kepada customer. Terpusing-pusing cari rumah dia je sampai 45minit!!! Alamatnya hanya ada nombor rumah dan jalan utama besar sahaja. Dah macam maze runner dah tadi. Huhuhu.

Akhirnya jumpa rumah customer, customer kegirangan bukan main lagi. 


Ada lagi satu rumah tu lagi unik. Rumah dia sebuah dia sorang atas bukit. Bawah buki semua rumah taman (rumah teres) kiri kanan. Hujung sekali ada jalan berbukit sangat la curam berselekoh tajam, tanah pun jenis tanah merah. 

Dari bawah ingat itu macam kawasan bukit yang pemaju biar tak habis explore. Rupanya ada sebiji rumah besar atas tu. Atas puncak bukit, sebiji buah rumah sahaja!. Unik kannnn?!!



Ini jela Kak Yang nak kongsi hari ni. Bantu la rider untuk cari rumah anda dengan mudah ye. Kita rasa rumah kita senang nak jumpa. Tapi bukan pada rider. Lagi-lagi kalau rider tu bukan orang yang tinggal di kawasan setempat.  

Macam husband Kak Yang, asal Sabak Bernam. Mana la dia nak tahu kawasan Sekamat Kajang ni kannnnnnnnnnnnnnnnnn.

Sekian dari, 

Kakak J&T satu hari,
Kak Yang|Fahima Zabidi

Oh! Wait! Disclaimer:

ENTRY KAK YANG BUKAN NAK BACKUP J&T BERMASALAH TU SEMUA YE. ENTRY KAK YANG NI SEMATA-MATA PEMERHATIAN KAK YANG SELAMA LEBIH KURANG 6 JAM JADI TUKANG HANTAR BARANG. 

Nak marah J&T or mana-mana courier, cari dorang. Jangan cari Kak Yang. BYE! HUE HUE HUE 




Continue Reading

Wednesday, August 4, 2021

Shaklee August Promotion

 


August 2021 Promotion | Healthy Glow Set | Love Your Body Set 

Bulan ni Shaklee ada dua jenis promotion. Pertama, Healthy Glow Set. Kedua, Love Your Body Set. Jom tengok apa ada dalam set ni dan kebaikan set ini. 


Healthy Glow Set | Kulit Sihat, Kulit Cantik! 

Set ni fokus lebih kepada kesihatan kulit dan kecantikan kulit. Walaupun fokus dia pada kulit, Anda tetap akan dapat manfaat menyeluruh daripada set ini.


Selain bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan kulit, Anda juga akan mendapat manfaat seperti:- 

1. Menguatkan imunisasi tubuh. (Vitamin C) 
2. Membekalkan keperluan Vitamin C sepanjang hari kepada tubuh. (Vitamin C) 
3. Membantu sistem penghadaman dan pembuangan. (Omega Guard) 
4. Meningkatkan metabolism tubuh badan. (Omega Guard) 
5. Melancarkan sistem pencernaan. (Omega Guard) 
6. Memberikan rasa kenyang pada tempoh yang lebih lama. (ESP) 
7. Kekal bertenaga sepanjang hari bersama ESP. 
8. Meningkatkan prestasi otak. (Omega Guard) 

Love Your Body Set | Set Universal, Sesuai Untuk Semua Orang!

Hampir semua orang sesuai dengan set ini. Boleh dikatakan, ini set basic yang semua isi rumah perlukan. Ibu mengandung, ibu menyusu, ibu berpantang, bapa bekerja berat, anak-anak PDPR, suri rumah, semua pun sesuai dengan set ni. 


Kenapa Kak Yang cakap set ini universal untuk semua orang. Semua orang sesuai untuk ambil set ni. Jom tengok! 

1. Membekalkan tenaga sepanjang hari (ESP) 
2. Memberi rasa kenyang lebih lama (ESP) 
3. Membekalkan beberapa jenis Vitamin B (ESP) 
4. Membantu banyakkan dan pekatkan susu badan (ESP)
5. Menghaluskan kulit (ESP) 
6. Membakar lemak dengan lebih cekap (Omega Guard) 
7. Meningkatkan metabolisme batan (Omega Guard) 
8. Membantu fungsi otak (Omega Guard) 
9. Mengurangkan keradangan tubuh (Omega Guard) 
10. Mengawal paras kolesterol tubuh (Omega Guard) 
11. Memberi tulang nutrisi secukupnya (Ostematrix) 
12. Membantu tidur yang lebih lena (Ostematrix) 
13. Hilang lenguh dan sengal sendi (Ostematrix) 
14. Meningkatkat imunisasi tubuh (Vitamin C) 
15. Mencantikkan kulit (Vitamin C) 
16. Membantu menyelesaikan masalah sembelit (Herblax) 
17. Detox usus (Herblax) 

Setiap pembelian set ni, Anda akan dapat cawan istimewa yang comel dan cantik dari Shaklee! 

Jangan risau tentang cara makan okay. Kak Yang boleh guide cara makan untuk rasa kebaikan set ni. 

Jom order dengan Kak Yang! https://bit.ly/3AGhbgJ

  

Continue Reading